Das Gesetz der Polarität II:
Einfach annehmen und genießen

Fürchten Sie sich vor Ihren dunklen, schattigen Anteilen?

Alles was im Dunkeln liegt, wird häufig verdrängt oder sogar abgelehnt.

Verwandeln Sie Ihren Schatten doch zu Ihrem größten Schatz! Erkennen Sie, wie Sie alle dunklen Anteile zu Ihrem Vorteil nutzen können.

Hinter jedem Schatten verbirgt sich ein Schatz

Durch die Polarität gibt es unsere lichtvollen und unsere schattigen Anteile. Gerade in den "spirituellen Kreisen" wird besonders viel Wert auf die Lichtseite gelegt. Viele Menschen möchten sich nicht mit der Schattenseite auseinandersetzen und verdrängen diese Anteile lieber. Sie existieren jedoch, genauso wie die Nacht. Das ist natürlich auch völlig unabhängig davon, ob wir das nun sehen möchten oder nicht.

In diesem Zusammenhang stellt sich Ihnen vielleicht die Frage:

"Was sind denn überhaupt Schattenanteile und wie kann ich herausfinden, wie meine aussehen?"

Bei den Schattenanteilen handelt es sich um Eigenschaften oder Anteile, die wir nicht an uns mögen. Daher verdrängen wir sie lieber oder versuchen sie, zu verstecken. Diese Anteile sind dennoch vorhanden und führen meistens ein "unbewusstes" Eigenleben.

Unsere Schattenanteile erkennen wir am besten im Außen bei anderen Menschen. Alles, was wir bei anderen Menschen ablehnen, bekämpfen, kritisieren oder worüber wir uns aufregen und empören, sind wertvolle Hinweise zu unseren eigenen schattigen Anteilen. Äußere Dinge, Menschen, Situationen usw. die abgelehnt, verurteilt oder kritisiert werden, sind abgelehnte Teile in uns, die noch im Schattenbereich liegen. Jeder abgelehnte bzw. schattige Anteil, der ungesehen bzw. verdrängt wird, löst Ängste aus. Ängste wiederum rauben uns wertvolle Energien. Außerdem leben wir nur halbseitig, also nur einen Teil von uns. Auch spiegeln sich die Schattenanteile in Glaubensvorstellungen, in Illusionen und Ängsten, in Widerständen und in Krankheiten, oder in Situationen und Themen, die immer wiederkehren.

Ganz wichtig ist, dass sich hinter den meisten Schattenanteilen sich häufig unsere wahren Schätze verbergen. Solange wir unsere Schattenanteile nicht akzeptieren, leben wir nur einen Teil von uns, also halbseitig. Nehmen wir unsere Schattenanteile nicht an, ist keine wirkliche Veränderung möglich. Wir verletzten das Gesetz der Polarität und erschaffen uns Probleme.

Um wieder Ganz zu werden, gilt es diese Anteile wieder zu vereinen. Sich mit seinem Schatten auseinander zu setzen ist eine Herausforderung, die sich auf allen Ebenen lohnt, denn wir erfahren dadurch Mitgefühl, ganzheitliche Heilung und Befreiung.

Viele fürchten sich vor ihrem Schatten, weil sie Angst davor haben, dass es etwas Negatives ist. Dabei darf der Schatten auch nicht mit dem Bösen verwechselt werden. Das Böse beinhaltet die völlige Abwesenheit von Licht und Liebe. Hinter den Schattenanteilen verbergen sich dagegen wahre Schätze und Gaben. Dennoch kann es Angst machen, dem Schatten ins Auge zu sehen. Alles was noch im Verborgenem, also im schattigen Bereich, liegt, kann Ängste wecken. Daher ist es sehr sinnvoll, den Schatten ins Licht zu bringen. Das heißt, ihn von allen Seiten zu beleuchten. Alles was wir kennen, nimmt uns die Angst vor dem Unbekannten.

Ein einfacher Weg herauszufinden, mit welchen schattigen Anteilen wir es tun haben ist, sich bewusst zu machen, wie wir nach Außen gerne wirken möchten oder was wir erreichen "wollen". Machen Sie sich bitte hierzu folgendes bewusst:

• Welche Eigenschaften hätten Sie gerne?
• Wie möchten Sie gerne im Außen auf andere Menschen wirken?
• Welche Eigenschaften möchten Sie an sich verändern und was genau möchten Sie dadurch erreichen?
• Was oder wie möchten Sie auf keinen Fall sein?

Sie finden Ihren Schattenanteil immer im anderen Pol. Wenn Sie zum Beispiel von anderen Menschen anerkannt und respektiert werden möchten, dann ist Ihr Schattenanteil in der Ablehnung und Respektlosigkeit zu finden. Dabei ist immer zu unterscheiden, ob Sie mit anderen respektlos und ablehnend umgehen oder aber, ob Sie sich selbst gegenüber bzw. einem bestimmten Anteil von Ihnen, nicht respektvoll behandeln und nicht genug Anerkennung geben.

Weitere Beispiele:

Wünscht Sie sich Harmonie und Frieden, hat Ihr Schattenanteil mit (inneren) Konflikten und Kämpfen zu tun. Möchten Sie nicht manipulieren und andere überrollen, sind die schattigen Anteile in der Macht und Dominanz zu finden. Geht es Ihnen um darum, dass auf der Erde nur Liebe, Frieden und Freude regieren, so haben Sie sich mit Ihrer eigenen Lieblosigkeit, Ihrem inneren Unfrieden und Ihrem eigenen Frust auseinandersetzen. Die Liste ließe sich endlos fortsetzen, die Beispiele zeigen jedoch, worauf es ankommt.

Zur ganzheitlichen Heilung wird der Schatten benötigt

Die Integrierung unserer schattigen Anteile hilft uns dabei gesund zu sein, in den Zustand der Vollkommenheit und der Einheit zu kommen. Wer seinen Schatten nicht integriert, lebt in der Getrenntheit, also nicht in der Ganzheit. Ob wir es nun wollen oder nicht, die schattigen Anteile sind immer sichtbar. Auch dann, wenn wir wie ein Kind die Augen vor diesen Anteilen verschließen und glauben, wenn wir etwas nicht sehen, wird es auch den anderen nicht gesehen. Es ist immer alles vorhanden und wir sind jederzeit klar zu sehen und zu erkennen, ob wir dies nun möchten und oder nicht. Alles ist immer gleichzeitig vorhanden, beide Pole existieren gleichzeitig und wirken auch so. Wir sind immer auch die Summe dessen, was wir nicht sein wollen, nicht haben möchten oder ausschließen, verdrängen und vermeiden.

Das Außen ist das beste Barometer, denn es zeigt uns immer, was auch in unserem Inneren los ist. Das Außen lässt sich daher nicht vom Inneren trennen. Das Ich ist auch immer das Du und das Du ist somit auch immer das Ich.

Auch das Außen und das Innen bilden somit eine Einheit und sind eins. Nur wenn es vereint wird, ist es vollkommen.

Die Herausforderung auf der Erde besteht darin, alle Anteile in uns zu akzeptieren und zu vereinen. Erst dann übernehmen wir die volle Verantwortung für unser wahres Ich.

Wo viel Schatten ist, ist auch viel Licht

Wenn wir uns auf die Suche nach unseren schattigen Anteilen machen, ist es wichtig das Ego dabei außen vor zu lassen. Es geht um wahre Selbsterkenntnis, die frei von Bewertungen ist. Nur unsere Wertung und unsere Sichtweise sind unvollständig oder unvollkommen, niemals jedoch wir selbst. Wir haben daher zu lernen, alles als Ganzes zu sehen. Alles, was uns im Außen begegnet sind unsere wahren Helfer für unsere weitere Entwicklung. So auch die Krankheit, der Tod, der Kummer oder das Leid. Alles sind unterstützende Begleiter, die uns zeigen, wo wir stehen und wodurch wir aus dem Gleichgewicht gekommen sind. Sie helfen uns, zu erkennen, wo wir unseren Weg verlassen haben und was es tun gibt, um unserer Lebensaufgabe zu folgen. Hinter allem steckt eine wertvolle Botschaft, die wir nutzen können.

Unsere Aufgabe besteht im Hinschauen und der Bewusstmachung sowie der richtigen Deutung. Wenn wir alle Illusionen, die unsere Sicht verschleiern loslassen, bekommen wir klare Botschaften und können diese für unseren weiteren Weg nutzen.

Übungen: Den Schatten ans Licht bringen

Nachfolgend finden Sie einige Übungen, die dabei helfen, den Schatten sichtbar zu machen. Beantworten Sie hierzu bitte die Fragen schriftlich oder gedanklich und machen Sie sich folgendes bewusst:

1.Übung

• Welche schattigen Anteile kennen Sie von sich?
• Wie zeigen sie sich?
• Wie leben Sie diese Anteile bzw. wie nutzen Sie sie?
• Welches Verhältnis haben Sie zu Ihren schattigen Anteilen?
• Wie empfinden andere bzw. wie reagieren andere auf diese Anteile? Sofern Sie die Anteile nicht leben, machen Sie sich bitte bewusst, wie die anderen reagieren, wenn Sie diese Anteile leben würden.
• Wenn Sie sich einen Schatten aussuchen könnten, welchen würden Sie wählen?
• Welchen schattigen Anteil würden Sie auf keinen Fall leben wollen?
• Beschreiben Sie bitte den Schatten Ihres Partners/Ihrer Partnerin oder Ihrer besten Freundin (besten Freundes) und Ihrer Eltern und evtl. Ihrer Kinder.

2.Übung

A. Machen Sie bitte eine Liste von den Eigenschaften oder Dingen, mit denen Sie sich identifizieren. Wie möchten Sie gerne sein und was möchten Sie erreichen?

B. Jetzt ergänzen Sie bitte die Liste und schreiben auf, was Sie nicht leben und sein möchten. Welche Dinge meiden Sie bzw. versuchen Sie zu vermeiden?

Schauen Sie sich bitte jetzt die Pole an, die Sie bejahen und welche Sie verneinen. Klären Sie, warum Sie einige Pole nicht leben möchten. Was genau steckt hinter Ihrer Ablehnung, Vermeidung? Machen Sie sich bitte auch Ihre Glaubensmuster zu diesen Dingen bewusst.

3.Übung

Setzen oder legen Sie sich hin und schließen Sie bitte Ihre Augen. Atmen Sie einige Male tief ein und tief aus und dann stellen Sie sich vor Ihrem geistigen Auge Ihren Schatten als eine Person vor.

• Wie zeigt sich Ihnen der Schattenanteil? Ist er männlich oder weiblich?
• Wie ist der Schatten gekleidet und wie wirkt die Person auf Sie?
• Wie alt ist die Person?
• Wo befindet sich die Person?
• Wie sehen die sozialen Kontakte aus?
• Sie können auch Fragen stellen oder danach fragen, ob es eine wichtige Botschaft gibt, die Ihnen die Person jetzt mitteilen möchte.
• Fragen Sie danach, was die Person für Sie erreichen möchte, wie sieht die gute Absicht aus, die sich hinter diesem Verhalten verbirgt?

Sobald wir mehr Informationen zu unserem schattigen Anteil haben, können wir mit ihnen arbeiten. Indem wir die gute Absicht und die Kraft erkennen, die sich hinter dem Verhalten verbergen, können wir dem Schatten eine neue Aufgabe geben. Wir können ihn darum bitten, seine starken Kräfte für die Ziele einzusetzen, die uns unterstützen. Wichtig ist, dass wir die Kraft des Anteils im Positiven nutzen. Egal wie negativ uns die Kräfte zunächst erscheinen mögen, wir können diese Kräfte oder diese Energie nicht zerstören, jedoch umwandeln. Dadurch können wir die Energie und Kraft unseres Schattens im Positiven anwenden. Es wäre ja auch sehr schade, wenn wir die starken Kräfte unseres schattigen Anteils aus unserem Leben verbannen würden, denn bisher war auf diese Kraft immer Verlass.

Was im Negativen bisher funktionierte, können wir auch für die positive Seite nutzen. Indem wir unseren Schatten nutzen, vereinen wir ihn zudem mit unseren lichtvollen Seiten! Das heißt, wir stellen das Gleichgewicht wieder her und leben im Einklang mit den Lebensgesetzen.

Die Umbenennung der negativen Kraft in eine Positive bedarf ein wenig Übung, aber die Arbeit lohnt sich.

Das Endziel besteht darin, beide Pole zu vereinigen. Also kein Licht ohne Schatten und somit kein ENTWEDER und auch kein ODER sondern ein SOWOHL sowie ALS AUCH. Nur so kann Einheit, Ganzheit, Gesundheit und Frieden entstehen.

Von der Getrenntheit zurück zur Einheit

Wie bereits erwähnt, besteht unser Ziel auf der Erde darin, aus der Getrenntheit wieder zurück zur Ganzheit, zu kommen. Dieser Zustand wird auch als Erleuchtung genannt. Durch die Polarität auf der Erde, teilen wir in Gut und Schlecht auf und leben dadurch in der Getrenntheit.

Der Mensch ist von Anfang an vollkommen und erleuchtet. Nur durch unsere Sicht und unsere Bewertung sind wir von der Vollkommenheit und der Erleuchtung getrennt. Wenn wir in die Akzeptanz und Annahme gehen, kommen wir zu der Erkenntnis, dass jeder in sich selbst vollkommen ist. Sobald wir uns in der Annahme befinden, lösen wir die Polarität für uns auf und kommen in den Urzustand unseres Seins, in die Vollkommenheit und zur Erleuchtung.

Jedes Bewerten, Verurteilen, Kritisieren zeigt, dass wir nicht im Einklang mit dem Gesetz der Polarität sind. Nach dem Gesetz der Polarität, ziehen wir alles an, was wir ablehnen. Jede Ablehnung und Verneinung ist Nichtliebe. Das bedeutet, wir schneiden uns durch unsere Bewertung von unserem Liebesstrom ab. Wir haben zu erkennen, dass alles göttlich ist und alles einen Sinn bzw. alles ein Recht auf ein Dasein und auf Leben hat.

Jedes Urteil sagt etwas über Sie aus. Werden Sie sich daher bewusst, wann und wie oft Sie über etwas urteilen und welche Botschaft sich dahinter für Sie verbirgt.

Es folgt eine kleine Übung zur Annahme:

Gehen Sie durch Ihre Wohnung und betrachten die Wände, die Decken, die Räume, die Einrichtung, alle Gegenstände, ohne in gut oder schlecht aufzuteilen. Benennen Sie ohne Wertung, die Dinge, die Sie sehen. Wie z.B.: "Ich sehe eine Uhr, es ist halb eins, die Uhr ist rund und braun."

Löschen Sie die Gedanken, sofern Sie bemerken, dass Sie etwas bewerten, wie: "Mein Gott, es ist ja schon halb eins". Umarmen Sie die Gedanken mit Ihrer Liebe und Ihrem Licht und wandeln Sie den Gedanken ins Positive um.

Diese Übung lässt sich auch hervorragend mit anderen Dingen machen, wie: Kleidung, mit Bildern bzw. Fotoalben, mit der Natur, mit Ihren Freunden und Bekannten, alten Erinnerungen usw.

Durch diese Übungen lernen Sie alles als gleichwertig anzusehen. Sie öffnen zudem Ihr Herz. Lernen Sie ganzheitlich zu sehen. Das heißt, sehen Sie das Gute im Negativen und das Schlechte im Positiven.

Hinweis:

Die Zusammenführung der Pole ist auch ohne eine Reise möglich. Suchen Sie sich hierzu am Besten die Eigenschaften oder Begriffe heraus, mit denen Sie auf "Kriegsfuß" stehen. Atmen Sie den Gegenpol in Ihren Körper und folgen Sie der Anweisung (fett geschrieben), die in der Reise vorgegeben wird.

Bitte achten Sie darauf, dass Sie mit dem Gegenpol (negativen Begriff) beginnen und danach den anderen Pol (positiven Begriff) wählen. Bringen Sie anschließend beide Pole in Ihrem Herzen zusammen und vereinen Sie sie.

Dieses Kapitel auf den Punkt gebracht

• Durch die Polarität verfügen wir über unsere lichtvollen und unsere schattigen Anteile. Bei den Schattenanteilen handelt es sich meistens um Eigenschaften oder Anteile, die wir nicht an uns mögen. Hinter den meisten Schattenanteilen verbergen sich häufig unsere wahren Schätze. Solange wir unsere Schattenanteile nicht akzeptieren, leben wir nur einen Teil von uns. Um wieder Ganz zu werden, gilt es diese Anteile wieder zu vereinen.
• Das Außen ist das beste Barometer, denn es zeigt uns immer, was auch in unserem Inneren los ist. Alles was wir im Außen ablehnen, gibt Hinweise auf unsere schattigen Anteile. Das Außen lässt sich daher nicht vom Inneren trennen. Das Ich ist auch immer das Du und das Du ist somit auch immer das Ich. Nur wenn es vereint wird, ist es vollkommen.
• Die Herausforderung auf der Erde besteht darin, alle Anteile in uns zu akzeptieren und zu vereinen. Erst dann übernehmen wir die volle Verantwortung für unser wahres Ich. Unser Ziel ist es, aus der Getrenntheit wieder zurück zur Ganzheit, zu kommen. Dieser Zustand wird auch als Erleuchtung genannt. Nur wenn wir beide Pole als gleichwertig ansehen und sie anerkennen, bringen wir sie zusammen und einen sie.

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